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ジム進捗(2014/04)

先月の様子はコチラ

ちょっと遅くなりましたが今月の体脂肪計結果。
今月は参考記録...と自分に言い訳。



NEW!
2012/07末 2013/04末 2014/01初 2014/02 2014/03 2014/04 年齢平均
体重 55.50kg 55.25kg 55.30kg 54.05kg 54.45kg 55.10kg 59.90kg
筋肉量 46.50kg 48.20kg 46.05kg 45.95kg 46.75kg 46.60kg 47.10kg
脂肪量 6.45kg 4.40kg 6.70kg 5.55kg 5.20kg 5.95kg 10.20kg
体脂肪率 11.60% 8.00% 12.10% 10.30% 9.50% 10.80% 17.00%
BMI 20.4 20.3 20.3 19.9 20.0 20.2 22.0
基礎代謝量 1,353kcal 1,399kcal 1,338kcal 1,333kcal 1,354kcal 1,352kcal -

おぅ、全部悪化しとる!?

まー仕事忙しくて十数連勤だったり全然ジム通えなかったり前日飲んでたりと
言い訳のオンパレード。
今月までに仕事落ち着くことを願うばかり。

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