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富士裾野高原マラソン大会2014

最近仕事ばっかで全然トレーニングできていない中、
あっ!と言う間にハーフマラソン大会の日が。
ここまで順調に距離を伸ばし、ついに20km越えに挑戦です。

普段運動していない人でも10kmはどーにか走れるらしいのですが、
20km以上となると多少のトレーニングが必要と聞きますので
これを走りきれるか否かで自分の基礎体力度合いがわかるというものです。
...ホントかい?

さて当日。6時起床の6時半発。
スタート場所/時間が静岡県裾野/10時なので、
R246をひたすら3時間くらいかけて9時半くらいに着けばいっかなと。
ホントは4時間見ておきたかったけど、起きれなかったのはある意味想定通り。
だって前日強制飲み会だったし...!

と不安上げれば切りがない。
初ハーフだし暑いし飲み明けだしと、今回は人の心の弱さを揺さぶる材料たっぷりですので、
全く記録を意識することなく完全に完走目標でマイペースをつらぬきます。

時間制限が12時半なので、逆算すると制限時間が2時間半。
7分@kmで走れば2時間27分でゴールできる計算です。

普段のジムトレーニングが大体5分半@kmを15分くらい続ける程度なので、
キロ7分まで落とせばどーにか距離伸ばせるかな。
正に未知の距離ってことが不安材料なのですが、来てしまったかにはベストを尽くします。
01_本日のコース。富士裾野高原マラソン

01__2会場の様子

02_スタート地点からも富士山が

02__2スタート前。人いぱーい

03_富士山に向かって上り坂を走る!

03__2上り坂は歩いた結果、最後尾に

最初のスタートから陸上競技場を出てちょっとするといきなり上り坂。
まずは富士山を正面にひたすら走る!自分は歩く。
最初からムリしちゃうとリタイヤの可能性があるので自重です。

それでもペース的には上り道をキロ7分ちょっとで走り抜ける手ごたえを得たので、
平坦な道に入ってからは借金返して貯金を作り。
下り坂はなるべく足を使わないように、周りに気をつけながら手を広げて風を受けブレーキ代わり。
手を広げて走るのはフォームとしてはよろしくないでしょうが、今の自分にはあってる気がします。

そんな甘い考えにやはり試練が。
3km地点でふくろはぎが痛くなり、13km地点で膝が痛くなり、
19km地点では足全体が麻痺し始めペースを上げられなくなり...

と苦労しましたが、想定通りの苦労だったので歯ぁ食い縛って我慢!
街中ではちらほら声援を頂き、何かしらのエイドが1~2km毎にあったりと
道はつらいけどサービスは上々です。エイドつい毎回止まっちゃう。
梅干は塩分補給で分かるけど、角砂糖が支給されるエイドははじめて見た。
レース経験少ないからわからないけどふつーなのかな?
04_帰りは下りだよ!

04__2ゴール!!

最後の下りでヤられたせいか、膝が全然動かなくてダッシュなんかできず。
やっぱ練習不足だと20kmぐらいが限度かな。
それでも歩いたり走ったりしながら無事制限時間内に完走です!
やればできる。

08_やったよ!
順位は下位1/5以下でしたがキニシナイ

この日は快晴でマラソン日和。
景色もよくて道広々、富士山を見ながら走るのは最高な環境でした。
全く日本人はすぐ富士山富士山と...いいね!
そんだけでまた参加したくなる大会です。

06_レース後はあしがら温泉で疲れを癒して仮眠

07_帰りはプチツー

07__2どことは言わないけど豚串とトン汁とソフト

08__3日焼けスゴス。シロも心配してます

【結果(単位:時。()内は分)】
<5kmごとの記録。()内は1km毎。[]内はキロ表示がなかったので按分>
 5km 0:35:49(6:43, 6:59, 7:14, 7:40, 7:12)
10km 1:06:45(6:00, 6:34, 5:45, 6:13, [6:22])12:45
15km 1:38:22([6:23], [6:35], [6:36], [6:00], [6:01])
20km 2:09:40(6:50, 6:26, 5:37, 5:59, 6:23)
21km 2:16:49(7:09)
ゴール2:17:39

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本日の走行距離:265km



【過去の参加記録】
●マラソン
2013/02: 7km 0:34:19(4分54秒@km)/ジェクサーマラソン大会
●トレラン
2014/03:10km 0:56:57(5分42秒@km)/(5km×2)菜の花トレイルラン in マザー牧場
2014/04:12km 1:09:25(5分48秒@km)/(12km)本庄早稲田の杜クロスカントリー

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