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ジム進捗(2014/02)

先月の様子はコチラ

今月の体脂肪計結果です。
菜の花トレラン直後に量ったので、きっと筋力UPしているはず!


NEW!
2012/07末 2013/04末 2014/01初 2014/01 2014/02
体重 55.50kg 55.25kg 55.30kg 54.75kg 54.05kg
筋肉量 46.50kg 48.20kg 46.05kg 46.95kg 45.95kg
脂肪量 6.45kg 4.40kg 6.70kg 5.20kg 5.55kg
体脂肪率 11.60% 8.00% 12.10% 9.50% 10.30%
BMI 20.4 20.3 20.3 20.1 19.9
基礎代謝量 1,353kcal 1,399kcal 1,338kcal 1,361kcal 1,333kcal

...って!
何で筋肉量減って、脂肪量増えてるのー!?
誤差?絶対トレラン影響でしょこれ。
部位内訳で減少しているの下半身だし。

んー、まあ一ヶ月で一喜一憂するのもよろしくないでしょうから
次の大会目指してトレーニングに励みます。

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