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ジム進捗(2014/01)

ジム再開に伴い、また体脂肪計を通して各種指標がチェキできるように。
体脂肪計は信頼のオムロン製。
つっても筋肉量とかではランニングへの成果は測りずらいけどね。
一種の目安です。

NEW!
2012/07末 2013/04末 2014/01初 2014/01
体重 55.50kg 55.25kg 55.30kg 54.75kg
筋肉量 46.50kg 48.20kg 46.05kg 46.95kg
脂肪量 6.45kg 4.40kg 6.70kg 5.20kg
体脂肪率 11.60% 8.00% 12.10% 9.50%
BMI 20.4 20.3 20.3 20.1
基礎代謝量 1,353kcal 1,399kcal 1,338kcal 1,361kcal

ほう、白い粉(バニラ味)のお陰かジム開始一ヶ月で2013/04に多少近づきました。
体重が減ったのはだいたいアイツのせい
ここからさらに数値上げていくぞー

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